Gezond leven in Arnhem begint bij een bewuste levensstijl en het benutten van de vele voorzieningen die onze gemeente te bieden heeft. Hier zijn enkele tips en verwijzingen om je op weg te helpen naar een gezonder leven:

Beweeg regelmatig

• Sportfaciliteiten: Maak gebruik van de vele sportfaciliteiten in Arnhem, zoals sporthallen, zwembaden en fitnesscentra. Bekijk het aanbod op Sportbedrijf Arnhem.
• Buitenactiviteiten: Ontdek de prachtige parken en natuurgebieden zoals Park Sonsbeek en de Posbank. Perfect voor wandelen, hardlopen of fietsen.

Gezond eten

• Lokale markten: Bezoek de lokale markten zoals de Arnhemse Markt op de Markt in het centrum of in de wijk voor verse groenten, fruit en andere gezonde producten.
• Voedingsadvies: Voor persoonlijk voedingsadvies kun je terecht bij diëtistenpraktijken in Arnhem. Een overzicht vind je op de website van Zorgkaart Nederland.

Mentale gezondheid

• Ondersteuning en counseling: Als je behoefte hebt aan mentale ondersteuning, zijn er diverse organisaties die kunnen helpen, zoals MIND Korrelatie en het Arnhems Sociaal Wijkteam. Bezoek Arnhems Sociaal Wijkteam voor meer informatie.
• Ontspanning en mindfulness: Doe mee aan yoga- en meditatielessen bij lokale studio's of volg workshops die worden aangeboden door welzijnsorganisaties.

Gezondheidszorg

• Huisartsen en specialisten: Zorg dat je ingeschreven staat bij een huisarts en weet waar je terecht kunt voor specialistische zorg. Informatie hierover vind je op Zorgkaart Nederland.
• Preventieve zorg: Maak gebruik van preventieve gezondheidsprogramma's zoals vaccinaties en screenings die worden aangeboden door de GGD Gelderland-Midden. Meer info op GGD Gelderland-Midden.

Gemeentelijke initiatieven

• Arnhem Gezond: De gemeente Arnhem organiseert regelmatig initiatieven en evenementen gericht op gezondheid en welzijn. Blijf op de hoogte via de gemeentelijke website Arnhem.nl.

Gezond leven is een combinatie van bewegen, gezond eten, mentale zorg en het benutten van beschikbare voorzieningen. Maak gebruik van deze tips en mogelijkheden om je welzijn te verbeteren en een gezond leven te leiden in onze mooie gemeente Arnhem!